ゆるゆるマンダラ®
カードガイドブック

使い方（ハートで引く）

1. カードにそっと触れて、ひと呼吸。「ようこそ」と心の中であいさつします。
2. いま気になっていることを思い浮かべ、頭で損得を考えず、心臓が“ゆるむ方”“しっくりくる方”を選んでカードを引きます。
3. 出たカードの「意図 → ゆるゆる → 行動」を、しっくりくる言葉だけ受け取ります。ひらめいたら、小さく行動に移してみてください。